近年來由于我省各地州市的原中等職業(yè)衛(wèi)生學(xué)校已升級成高等醫(yī)學(xué)?？圃盒?，學(xué)生入學(xué)的門檻提高，由于我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，家家奔小康，中國人口老齡化，人人享有衛(wèi)生保健，是當(dāng)前國務(wù)院的戰(zhàn)略計劃。貴州衛(wèi)生學(xué)校招生網(wǎng)主要負責(zé)貴州大中專醫(yī)學(xué)院（校）的網(wǎng)上招生咨詢工作，隸屬于貴陽關(guān)山湖深遠教育服務(wù)部推廣。
        下面貴州衛(wèi)校來說一說護理知識：月經(jīng)期間不能做的事情。

        一、不宜過性生活
　　月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落、宮腔表面形成創(chuàng)面生活時，容易將細菌帶入，逆行而上進入宮，從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。
　　二、不宜多吃鹽
　　吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多。月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀，應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。
　　三、不宜飲濃茶
　　濃茶中咖啡堿含量較高，貴州衛(wèi)校分析刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。
　　四、不宜坐浴
　　月經(jīng)期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎?！　∥?、不宜穿緊身褲
　　如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
　　六、不宜高聲唱歌
　　婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合。聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大，貴州衛(wèi)校提示如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
　　七、不宜捶背腰
　　背部受捶打后可使盆腔充血、血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，此外，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。貴州衛(wèi)校分析女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
　　八、用沐浴液
　　用沐浴液清潔陰部會引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥。經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部是不健康的，反而容易引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥。貴州衛(wèi)校分析因為平日女陰道內(nèi)是略酸環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗，更會導(dǎo)致堿增加，因此清洗陰部需要選擇專業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期!　　九、別拔牙
　　經(jīng)期不要拔牙，因為在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長。
　　月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內(nèi)較長時間留有血腥味，從而導(dǎo)致食欲受影響。所以，貴州衛(wèi)校建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙。
　　十、吃油炸食品
　　油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌，貴州衛(wèi)校分析因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多、皮膚油膩，同時毛細管擴張皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎、還有黑眼圈，另外由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積。
　　十一、別用活血化淤藥
　　一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。貴州衛(wèi)校分析在月經(jīng)期使用補血、活血藥物，一方面會增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。
　　十二、別飲酒
　　女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔(dān)也會進一步加重，所以貴州衛(wèi)校建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。女性此階段體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會演化成有害物質(zhì)。為了清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。