高考落榜了怎么辦?

“榜上無名，腳下有路”

每一個落榜生都應(yīng)立足現(xiàn)實(shí)，找準(zhǔn)定位和目標(biāo)，沿著適合自己的道路前進(jìn)，就一定會有美好的未來。

如何對待高考落榜，這是一個老話題了。然而，年年歲歲都高考，歲歲年年人不同。誰都盼望著寒窗十年，一舉成名。然而不少失利生、落榜生卻從期望值的巔峰跌落到現(xiàn)實(shí)的谷底，這自然是件非常痛苦的事?？紙霭l(fā)揮失常者，面臨巨大的心理壓力，如何面對高考落榜生，這是高考落榜和家長們首先要直視面對的。

糾正錯誤的認(rèn)知

高考雖然很重要，但是高考只是人生中很多重大選擇中的一個，高考落榜并不意味著“人生落榜”，“失敗是成功之母”。一位哲人說過：“逆境是磨練品性最好的老師”。把這次挫折當(dāng)作是考驗(yàn)，從中吸取教訓(xùn)，努力奮斗，幸運(yùn)終究會降臨，因?yàn)樾疫\(yùn)之神會垂青奮發(fā)向上的人。只要我們冷靜下來，分析自己的長處及不足，及時調(diào)整方向，采取措施，會迎來勝利的一天。

其次要注重溝通

要多與老師、家長溝通，交流彼此的感受、想法。老師、家長要細(xì)心觀察，要及時詢問詳情，并及時解決問題。而且要注意溝通的方式，要以平等、平和的口氣與之交流。有時家長不經(jīng)意的一句話會釀成嚴(yán)重后果。比如分?jǐn)?shù)公布，發(fā)現(xiàn)并不理想，有的家長可能會責(zé)備考生：“平時成績好，怎么關(guān)鍵時候就掉鏈子了呢?”“某某平時成績比你差，這次考得比你好，你怎么還不如他呀?”結(jié)果考生一聽，脆弱的心靈仿佛又被刺了一刀，可能會做出一些沖動的行為，令人后悔莫及。

每個人遇到挫折都會出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng)，當(dāng)考生出現(xiàn)負(fù)面情緒時，要釋放不良的情緒?？梢酝ㄟ^向親密的好友傾訴，采取記日記的方式宣泄，甚至大聲喊叫，讓不良情緒得到爆發(fā)和渲泄等。或者在心理醫(yī)生的幫助下學(xué)會放松，將不良的情緒予以釋放，減輕心理負(fù)擔(dān)。

當(dāng)高考失利時，不要唉聲嘆氣，不要捶胸頓足，不要自暴自棄，要盡快擺脫陰影，振作起來，重塑自我，因?yàn)楦淖兠\(yùn)在于你自己。